2 июля в ландшафтном парке Тьмака пройдет мини-фестиваль йоги. В этот день гости смогут бесплатно познакомиться со спикерами по медитации, заняться различными видами йоги и тибетской гимнастикой, а ещё познакомиться с практикой стояния на гвоздях. Особенной частью программы станет ритуал китайской чайной церемонии. Участие без оплаты. Начало в 12:30, место проведения – напротив т/ц"Олимп", в тени деревьев, у воды.
Подробное расписание мини-фестиваля в Ландшафтном парке Тьмака:
12:30 – 13:30 ТИБЕТСКАЯ ГИМНАСТИКА, тренер Римма Овсяник. АКАДЕМИЯ ЗДОРОВЬЯ
Метод включает универсальные упражнения, которые можно использовать при разных заболеваниях позвоночника. Они способствуют укреплению всего организма и основаны на приемах растягивания мышц.
13:30 – 14:30 ХАТХА-ЙОГА, тренер Марина Ушакова. АКАДЕМИЯ ЗДОРОВЬЯ
Занятие с акцентом на дыхательные техники и концентрацию внимания. Практика поможет выявить мышечное напряжение и проработать его через асаны. Подходит для любого уровня подготовки.
14:30 – 15:30 ЗНАКОМСТВО С ПРАКТИКОЙ СТОЯНИЯ НА ГВОЗДЯХ, тренер Екатерина Шуликова. Сеансы стояния на гвоздях | ГВОЗДИ ТВЕРЬ
Лежание или стояние на гвоздях - это медитативная практика, укрепляющая дух и заряжающая тело энергией. Древние китайские мастера использовали ее для расслабления тела после тренировки. Теперь эта техника доступна каждому. Практика на гвоздях.
14:30 – 15:30 ДЕТСКАЯ ЙОГА, тренер Берсенева Мария. АКАДЕМИЯ ЗДОРОВЬЯ
Детская йога - это комплекс занятий, который создает все условия для гармоничного роста и развития детей. Актуальность данной формы работы состоит в том, что сегодняшние дети сталкиваются с такими проблемами, как гиперактивность, беспокойство, стрессы, нарушение питания, слаборазвитость мышц ног и рук, спины, что сказывается на осанке.
15:30 – 16:30 ЙОГА, тренер фитнес клуба My Fit My Fit | Сеть фитнес-клубов в Твери
Это емкая и глубокая практика. Ваш опыт будет зависеть от ваших запросов и ожиданий. Чтобы не разочароваться, надо сразу понять, чего вы хотите и какие сейчас задачи решаете.
15:30 – 16:30 КИТАЙСКАЯ ЧАЙНАЯ ЦЕРЕМОНИЯ, Михаил Рожков. Китайский чай в Твери | "Чайный меч"
Вас ждет увлекательная беседа о различных гранях чайной культуры Поднебесной, о методах приготовления хорошего чая в домашних условиях и, конечно, сам ЧАЙ!
Проведите время с пользой для своего здоровья!
Интересные мероприятия
Праздник Ивана Купала 2 июля в Торжке
Спектакль-променад в Твери вместе с ТЮЗом
Первый фестиваль исторической реконструкции «Василёвский стан 2022» 2 июля
.gif)